Para mujeres embarazadas – Su fórmula incluye hierro, vitamina A y ácido fileólico para prevenir mal formaciones fetales.

“Además, el ácido fólico y el hierro son frecuentemente indicados en mujeres embarazadas”, cierra.

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Está también implicada en la liberación de energía y se relaciona con el mantenimiento de la buena salud ocular y la piel. Su déficit causa problemas Minimizeáneos (por ejemplo, dermatitis) y síntomas oculares.

Formulado específicamente para mujeres mayores de fifty años, este suplemento busca promover la salud general de los ojos, huesos, corazón, articulaciones y sistema inmunológico.

“El Colegio Americano del Corazón, líder mundial en prevención, recomienda al menos dos porciones por semana de pescado, y si es de mar y aguas profundas mejor. En pacientes con enfermedad cardiovascular conviene reforzar esta ingesta”, responde Boskis.

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Forma parte de una coenzima que interviene en el metabolismo energético, por tanto, es necesario para obtener hidratos de carbono y ácidos grasos (ATP). Asimismo, es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y del corazón.

‘Los multivitamínicos son suplementos eating planéticos que contienen vitaminas y minerales en distintas cantidades y, a menudo, en los niveles recomendados, pueden mejorar la salud en typical y cubrir carencias alimentarias’, explica Martin-Biggers.

Para las personas que siguen una dieta sana y equilibrada, una que incluye todos los principales grupos de alimentos en cantidades suficientes, es poco probable que los multivitamínicos tengan efectos positivos para su salud. En algunos casos puede aumentar la probabilidad de que se tome una cantidad mayor de los niveles seguros de un micronutriente y crear efectos negativos en la salud.three Este es el caso de algunas vitaminas, por ejemplo, una dosis muy alta get more info de vitamina A o un consumo de suplementos durante un tiempo prolongado (más de six meses) con vitamina B6 puede ser perjudicial.

Por lo normal, además de una dieta equilibrada, se recomiendan vitaminas prenatales para asegurarse de que la madre y el bebé obtengan suficientes nutrientes esenciales.

Nunca tome más de la dosis recomendada y no tomes más de un producto multivitamínico al mismo tiempo a menos que el médico así lo indique.

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Centrum equilibrium es un suplemento food planético auxiliar en estados de mayor demanda de vitaminas, minerales y antioxidantes como son el deporte y jornadas largas de trabajo.